×
HelsinkiMissio käyttää evästeitä varmistaakseen mahdollisimman hyvän käyttökokemuksen. Jatkamalla sivustomme käyttöä hyväksyt käyttöehdot ja evästeiden käytön. Lue lisää ›
Hyväksy

Keskusteluryhmä yli 50-vuotiaille

Kaipaisitko helpotusta yksinäisyyden tunteeseen? Haluaisitko elämääsi toimivampia ihmissuhteita, mutta koet hankaluuksia vuorovaikutuksessa?

Syyskuussa 2020 käynnistyvä uudenlainen keskusteluryhmämme auttaa tunnistamaan, mistä yksinäisyys aiheutuu ja miten sitä voi lievittää. Yksinäisyydestä yhteyteen -ryhmässä käytetään apuna mentalisaatiota. Sillä tarkoitetaan oman ja toisen ihmisen mielen havainnointia, kykyä kurkistaa päällepäin näkyvän käyttäytymisen taakse.

Ryhmässä pyrimme

  • tunnistamaan, miten yksinäisyys vaikuttaa omaan ajatteluun, tunteisiin, käyttäytymiseen ja ihmissuhteisiin
  • pohtimaan, millaisia mielentiloja voi olla ulospäin näkyvien reaktioiden ja käyttäytymisen takana
  • katsomaan itseämme ulkoapäin ja kuvittelemaan, miten toiset näkevät itsen
  • asettumaan toisen ihmisen tilanteeseen ja kuvittelemaan, mitä hän ajattelee ja tuntee
  • suunnittelemaan ja toteuttamaan käytännön pieniä tekoja, jotka auttavat parantamaan vuorovaikutustaitojamme

Toivomme sinulta, että

  • olet yli 50-vuotias ja koet yksinäisyyttä ja hankaluuksia ihmissuhteissa
  • haluat keskustella luottamuksellisesti pienryhmässä
  • voit sitoutua jokaiseen kymmeneen ryhmätapaamiseen
  • sinulla on mahdollisuus osallistua ryhmään etäyhteyksin, jos poikkeustilanne jatkuu vielä syksyllä 2020

Ryhmää ohjaa kaksi ammattilaista, osallistujia on enintään kuusi. Ohjaajat tapaavat osallistujat kahden kesken ennen ryhmän alkua. Koronatilanteen takia toteutamme alkutapaamiset kesä-heinäkuussa etänä videovälitteisesti puhelimella tai tietokoneella. Opastamme osallistujat etäyhteyden käyttöön.

Ryhmä alkaa tiistaina 22.9.2020 ja kokoontuu viikoittain tiistaisin klo 12.30–14.30 yhteensä 10 kertaa.

Ilmoittaudu mukaan puhelimitse tai sähköpostitse ryhmän ohjaajille:

Tarja Sorvari
Senioripysäkki-ryhmänohjaaja
p. 045 341 0596

Jenny Julkunen
Yksinäisyystyön asiantuntija
p. 044 703 1447                          

etunimi.sukunimi@helsinkimissio.fi

 
Lisätietoa

  • Pyrimme päätavoitteisiin eli yksinäisyyden lievenemiseen ja mentalisaatiokyvyn harjaantumiseen yhteisen, luottamuksellisen ja avoimen keskustelun keinoin.
  • Ryhmässä on mahdollisuus harjoitella sekä puhumista että kuuntelemista ja erilaisten näkökulmien huomioimista.
  • Ohjaajat nostavat esiin yhdessä pohdittavaksi erilaisia teemoja liittyen vuorovaikutustilanteiseen, ajatuksiin ja tunteisiin. Ohjaajat jäsentävät keskustelua ja mahdollistavat ilmapiirin, jossa kaikilla on turvallista jakaa omia näkemyksiään ja kokemuksiaan.
  • Keskustelun elävöittämiseksi käytämme ryhmässä erilaisia välineitä, kuten kuvakortteja, musiikkia ja runoja. Joka toisen ryhmäkerran päätteeksi annamme myös kotitehtävän, joka toimii pohjustuksena seuraavalle ryhmätapaamiselle.