×
Käytämme evästeitä (cookies) parantaaksemme sivujemme toimivuutta ja käyttäjäystävällisyyttä. Lisätietoja ›

Ryhmät

Yksi tapa käsitellä elämäntilannettasi on puhua siitä ryhmässä. Muiden osallistujien kokemusten ja tunteiden kuuleminen voi auttaa sinua ymmärtämään omaa tilannettasi paremmin. Samankaltaiset kokemukset voivat luoda erilaisia merkityksiä eri ihmisille. Kokemuksemme mukaan hyödyt ryhmästä eniten, jos uskallat olla oma itsesi ja pystyt sitoutumaan ryhmään.

 

Lataa voimaa kuntonyrkkeilystä ja keskustelusta

Tule kokeilemaan kuntonyrkkeilyä valmentajan ohjauksessa! Laji kehittää lihasvoimaa ja kehon ja mielen kestävyyttä.

Kuntonyrkkeilyryhmä kokoontuu syksyn aikana 10 kertaa lauantaisin FireBody Oy:n tiloissa Lauttasaaressa. Kokoontumisten aikana pääset halutessasi myös keskustelemaan sinua
askarruttavista asioista Nuorten kriisipisteellä.

Kuntonyrkkeilyryhmää valmentaa Mauri Cederlöf FireBody Oy:stä.
Aiempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä ei vaadita. Osallistuminen on maksutonta.

Kenelle: 18–29-vuotiaat
Missä: FireBody Oy, Vattuniemenkatu 5 / Nuorten kriisipiste, Albertinkatu 33, Kamppi
Milloin: lauantaisin 14.10. alkaen klo 12–13

Ilmoittautuminen:
kriisityöntekijä Katja Laamanen, katja.laamanen@helsinkimissio.fi

Lisätietoja:

Kuntonyrkkeilyryhmä: Mauri Cederlöf, p. 0400 511 844
Nuorten kriisipiste: Katja Laamanen, katja.laamanen@helsinkimissio.fi

 

Itsemyötätuntoa vahvistava ryhmä nuorille aikuisille

Haluaisitko ystävystyä itsesi kanssa ja päästää irti liiallisesta vaativuudesta ja kriittisyydestä? Kohteletko itseäsi samalla lempeydellä kuin ystävääsi? Miten puhut itsellesi? Annatko
anteeksi itsellesi virheet ja keskeneräisyyden?

Ryhmän tavoitteena on lisätä itseymmärrystä omasta ajattelusta, tunteista, toiminnasta sekä kehon tuntemuksista. Ryhmässä työstetään seuraavia teemoja keskustelun, harjoitusten ja
kotitehtävien avulla:

  • Ahdistuneisuus
  • Stressi
  • Itsemyötätunto
  • Kehon huomioiminen

Kenelle: 18–29-vuotiaat
Missä: Nuorten kriisipiste, Albertinkatu 33, Kamppi
Milloin: torstaisin 21.9.–26.10.2017 (6 kertaa) klo 16–18

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
kriisityöntekijä, ryhmänohjaaja Saara Ahtola, saara.ahtola@helsinkimissio.fi