×
Käytämme evästeitä (cookies) parantaaksemme sivujemme toimivuutta ja käyttäjäystävällisyyttä. Lisätietoja ›

Ryhmät

Yksi tapa käsitellä elämäntilannettasi on puhua siitä ryhmässä. Muiden osallistujien kokemusten ja tunteiden kuuleminen voi auttaa sinua ymmärtämään omaa tilannettasi paremmin. Samankaltaiset kokemukset voivat luoda erilaisia merkityksiä eri ihmisille. Kokemuksemme mukaan hyödyt ryhmästä eniten, jos uskallat olla oma itsesi ja pystyt sitoutumaan ryhmään.

Itsemyötätuntoa vahvistava ryhmä nuorille aikuisille

Haluaisitko ystävystyä itsesi kanssa ja päästää irti liiallisesta vaativuudesta ja kriittisyydestä? Kohteletko itseäsi samalla lempeydellä kuin ystävääsi? Miten puhut itsellesi? Annatko
anteeksi itsellesi virheet ja keskeneräisyyden?

Ryhmän tavoitteena on lisätä itseymmärrystä omasta ajattelusta, tunteista, toiminnasta sekä kehon tuntemuksista. Ryhmässä työstetään seuraavia teemoja keskustelun, harjoitusten ja
kotitehtävien avulla:

  • Ahdistuneisuus
  • Stressi
  • Itsemyötätunto
  • Kehon huomioiminen

Kenelle: 18–29-vuotiaat
Missä: Nuorten kriisipiste, Albertinkatu 33, Kamppi
Milloin: torstaisin 21.9.–26.10.2017 (6 kertaa) klo 16–18

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
kriisityöntekijä, ryhmänohjaaja Saara Ahtola, saara.ahtola@helsinkimissio.fi