{"id":25461,"date":"2023-10-11T09:00:00","date_gmt":"2023-10-11T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.helsinkimissio.fi\/?p=25461"},"modified":"2025-07-31T14:49:17","modified_gmt":"2025-07-31T11:49:17","slug":"ny-hjalp-mot-ensamhet-svensksprakig-samtalshjalp-och-sjalvhjalpsguide-for-unga-vuxna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsinkimissio.fi\/sv\/nyhet\/ny-hjalp-mot-ensamhet-svensksprakig-samtalshjalp-och-sjalvhjalpsguide-for-unga-vuxna\/","title":{"rendered":"Ny hj\u00e4lp mot ensamhet: svenskspr\u00e5kig samtalshj\u00e4lp och sj\u00e4lvhj\u00e4lpsguide f\u00f6r unga vuxna"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n
\n \n\n

Ny hj\u00e4lp mot ensamhet: svenskspr\u00e5kig samtalshj\u00e4lp och sj\u00e4lvhj\u00e4lpsguide f\u00f6r unga vuxna<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ensamhet \u00e4r ett v\u00e4xande fenomen bland unga. D\u00e5 ensamheten blir l\u00e5ngvarig p\u00e5verkas b\u00e5de fysiska och psykiska h\u00e4lsan. Inom samtalshj\u00e4lpen f\u00f6r ensamhet f\u00e5r unga i \u00e5ldern 18\u201329 \u00e5r m\u00f6jlighet att arbeta tillsammans med en yrkeshj\u00e4lpare p\u00e5 sitt eget modersm\u00e5l. I samtalshj\u00e4lpen anv\u00e4nds en sj\u00e4lvhj\u00e4lpsguide som ger tillf\u00f6rlitlig information och \u00f6vningar f\u00f6r att hantera upplevelser av ensamhet.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kring 14 % av eleverna p\u00e5 andra stadiet och n\u00e4stan en fj\u00e4rdedel av h\u00f6gskolestuderanden upplever ensamhet. Av de unga som upplever ensamhet beskriver 41 % att de inte kan p\u00e5verka k\u00e4nslan av ensamhet. Ungdomar beh\u00f6ver kunskap och f\u00e4rdigheter f\u00f6r hur de kan minska ensamheten.<\/p>\n\n\n\n

Ensamhetsprogrammet omfattar fem samtalstr\u00e4ffar med en yrkeshj\u00e4lpare samt sj\u00e4lvst\u00e4ndigt arbete med hj\u00e4lp av sj\u00e4lvhj\u00e4lpsguiden mellan tr\u00e4ffarna. Sj\u00e4lvhj\u00e4lpsguiden kan ocks\u00e5 anv\u00e4ndas f\u00f6r sj\u00e4lvst\u00e4ndigt arbete. Programmet grundar sig i forskning, samt teori och metoder inom kognitiv psykoterapi.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 I ensamhetsprogrammet f\u00f6r unga vuxna uppm\u00e4rksammar vi den enskilda ungas situation f\u00f6r att hitta konkreta l\u00f6sningar att minska upplevelsen av ensamhet. Att f\u00f6rst\u00e5 den upplevda ensamheten p\u00e5 ett personligt plan motiverar unga till handling och till att s\u00f6ka sig till sociala bem\u00f6tanden som \u00e4r viktiga f\u00f6r dem. Genom ensamhetsprogrammet f\u00e5r nu svenskspr\u00e5kiga unga vuxna hj\u00e4lp p\u00e5 sitt modersm\u00e5l utan tr\u00f6skel, s\u00e4ger Maria L\u00e4hteenm\u00e4ki,<\/strong> chef f\u00f6r ensamhetsarbete p\u00e5 HelsingforsMission.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e5ngvarig ensamhet utm\u00e4rks ofta av sj\u00e4lvkritiska tankar och negativa uppfattningar om sig sj\u00e4lv eller andra. Den efterl\u00e4ngtade k\u00e4nslan av samh\u00f6righet kan k\u00e4nnas avl\u00e4gsen eller till och med om\u00f6jlig. Sj\u00e4lvhj\u00e4lpsguiden som ing\u00e5r i ensamhetsprogrammet \u00e4r till stor hj\u00e4lp d\u00e5 ensamheten blir l\u00e5ngvarig och p\u00e5verkar vardagslivet. Guiden inneh\u00e5ller information om faktorer som p\u00e5verkar ensamhet och \u00f6vningar som hj\u00e4lper unga att lindra skadliga tankar. I centrum f\u00f6r sj\u00e4lvhj\u00e4lpsguiden \u00e4r vetenskapligt tillf\u00f6rlitliga \u00f6vningar.<\/p>\n\n\n\n

Bekanta dig med sj\u00e4lvhj\u00e4lpsguiden.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Boka tid f\u00f6r samtalshj\u00e4lp med en yrkeshj\u00e4lpare.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Krisjouren f\u00f6r unga<\/strong><\/strong> erbjuder<\/h2>\n\n\n\n