×
HelsinkiMissio käyttää evästeitä varmistaakseen mahdollisimman hyvän käyttökokemuksen. Jatkamalla sivustomme käyttöä hyväksyt käyttöehdot ja evästeiden käytön. Lue lisää ›
Hyväksy

Minä riitän – opas itsemyötätuntoon

Haluaisitko ystävystyä itsesi kanssa ja päästää irti liiallisesta vaativuudesta ja kriittisyydestä? Kohteletko ystävääsi lempeämmin kuin itseäsi? Puhutko itsellesi ankarammin kuin muille? Annatko muille anteeksi virheet ja keskeneräisyyden, mutta soimaat itseäsi vastaavissa tilanteissa?

HelsinkiMission Minä riitän – opas itsemyötätuntoon toimii matkaoppaanasi itsemyötätuntoisella polulla. Se antaa ajattelemisen aiheita, tietoa ja vinkkejä sekä kannustaa rakentamaan lempeää suhtautumista itseesi. Opasta ei tarvitse lukea kerralla alusta loppuun; suosittelemme lukemaan sitä sinulle sopivan määrän kerrallaan.

Lataa opas maksutta alla olevan linkin kautta pdf-muodossa. Voit lukea opasta sähköisesti tai tulostaa sen itsellesi. Itsemyötätuntoista matkaa voit vahvistaa oppaan tehtävien ja kuunneltavien harjoitusten avulla.

 
Lataa Minä riitän -opas