Kysely: joulun onnellisuusodotukset ovat yleisin jouluna yksinäisyyttä lisäävä tekijä 

HelsinkiMission joulukyselyssä odotukset yhdessäolosta ja onnellisesta joulusta olivat yleisimmin mainittu jouluna yksinäisyyttä lisäävä tekijä. Nämä odotukset mainitsi 32 prosenttia tähän kysymykseen vastanneista. Joulukeräyksen lahjoituksilla mahdollistetaan yksinäisyyttä kokeville maksutonta keskusteluapua, koulutettujen vapaaehtoisten tukea ja avoimia kohtaamispaikkoja ympäri vuoden.

Jouluna yksinäisyyttä kokee enemmän kuin muulloin lähes viidennes (17 prosenttia) vastaajista. Nuorilla aikuisilla yksinäisyys lisääntyy muita useammin jouluna: 18–29-vuotiaista näin kertoi 23 prosenttia. Yksinäisyyden kokemusta jouluna lisäävät myös seuran puute, jonka mainitsi 26 prosenttia ja taloudelliset vaikeudet, jonka mainitsi 24 prosenttia vastaajista.

Odotukset onnellisesta joulusta korostuivat etenkin 15–34-vuotiailla, kun taas vanhemmat vastaajat mainitsivat useammin seuran puutteen ja läheisen kaipauksen syiksi jouluna koettuun yksinäisyyteen.

Joulun ihannekuva voi voimistaa yksinäisyyden kokemusta

Joulua kuvataan usein yhdessäolon ja ilon aikana. Jos oma elämä ei vastaa tätä mielikuvaa, ero voi tuntua kipeältä. Kansainvälisessä laadullisten tutkimusten katsauksessa juhlapäivät, kuten joulu, näyttäytyvät joillekin ajankohtina, jolloin koettu tai todellinen ulkopuolisuus voi korostua.

Yksinäisyys koskettaa ihmisiä myös joulun ulkopuolella. Maailman terveysjärjestö WHO arvioi vuoden 2025 raportissaan, että noin joka kuudes ihminen maailmassa kokee haitallista yksinäisyyttä. WHO:n mukaan yksinäisyydellä on yhteys terveyteen, hyvinvointiin ja yhteiskuntaan. Suomessa haitallista yksinäisyyttä kokee joka viides.

 – Joulun odotukset onnellisuudesta ja yhdessäolosta voivat tuntua raskailta, jos oma elämä ei vastaakaan luotua ihannekuvaa. Kenenkään ei tarvitse suorittaa täydellistä joulua. Joulu syntyy pienistä asioista, luvasta itselle pysähtyä ja rauhoittua sekä lämpimästä kohtaamisesta tai puhelusta.  Jos omat voimavarat sallivat, joulumieltä voi löytää myös tekemällä jotain hyvää toiselle, sanoo Tuula Colliander, HelsinkiMission toiminnanjohtaja.

Yksinäisyyteen on saatavilla tukea ympäri vuoden

Kyselyssä 29 prosenttia vastaajista ehdotti yhteisiä joulutapahtumia yksinäisyyden vähentämiseksi. Läheisten kanssa yhteydenpitoa ja ajanviettoa ehdotti 19 prosenttia.

HelsinkiMissio tarjoaa yksinäisyyttä kokeville ja vaikeissa elämäntilanteissa oleville maksutonta keskusteluapua, koulutettujen vapaaehtoisten tukea ja avoimia kohtaamispaikkoja. Mukaan voi myös tulla vapaaehtoiseksi.

Joulukeräyksen lahjoituksilla mahdollistetaan tätä apua kaikenikäisille eri puolilla Suomea. Ilman lahjoituksia joka toinen apua tarvitseva jää ilman apua.

Monelle joulu on vuoden yksinäisintä aikaa. Autetaan yhdessä.

Kyselyn toteutus
HelsinkiMission tilaaman kyselyn toteutti Norstat syyskuussa 2026. Kyselyyn vastasi 1 045 henkilöä. Jouluna yksinäisyyttä lisääviä tekijöitä koskevaan kysymykseen vastasi 497 henkilöä.