Ammattiapua
yksinäisyyteen
ja mielen
haasteisiin
Aikuisten keskusteluavusta saat maksuttomia ammattilaisen tapaamisia eri elämäntilanteisiin. We also offer counselling in English.
Maksutonta keskusteluapua yli 18-vuotiaille
Aikuisten keskusteluavusta saat luotettavan ammattilaisen tukea erilaisiin elämäntilanteisiin – yksin tai yhdessä läheisesi kanssa. Auttajamme ovat vaitiolovelvollisia, yksinäisyystyön sekä keskusteluavun ammattilaisia.
Saat apua kasvotusten Helsingissä (osoitteessa Albertinkatu 33) tai etänä. Et tarvitse käyntejä varten diagnooseja tai lääkärin lähetettä.
Tarjoamme yli 18-vuotiaille yksinäisyyteen keskittyvää yksinäisyysohjelmaa sekä opinnoista työelämään siirtyville nuorille aikuisille suunnattua Work to Belong -keskusteluapua.
Voit varata ajan yksinäisyysohjelmaan myös, vaikka et kokisi juuri yksinäisyyden tunteita – tätä kautta voit hakeutua myös matalan kynnyksen keskusteluapuun, aiheesta riippumatta.
Lue lisää keskusteluavun muodoista alta ja varaa aika alla olevasta kalenteristamme.
Yksinäisyysohjelma aikuisille
Tuntuvatko ihmissuhteesi etäisiltä ja pinnallisilta? Onko sinun vaikea jutella omista asioistasi muiden kanssa?
Tällaiset ajatukset voivat kertoa yksinäisyyden kokemuksesta. Se ilmenee hyvin monenlaisin tavoin erilaisissa elämäntilanteissa.
HelsinkiMission yksinäisyysohjelman avulla voit käsitellä yksinäisyyttäsi. Työskentely sopii kaikille yli 18-vuotiaille yksinäisyyttä kokeville, jotka ovat uteliaita tutkimaan yksinäisyyteen liittyviä ajatuksia ja niiden yhteyttä tunteisiin ja käyttäytymiseen. Tavoitteena on oman kokemuksen ymmärtäminen ja helpottaminen.
Työskentely sisältää viisi keskustelutapaamista ammattilaisen kanssa sekä itsenäistä työkirjatyöskentelyä tapaamisten välillä.
Oletko työurasi alussa tai päättämässä opintojasi?
Tarjoamme keskusteluapua 18-29-vuotiaille opinnoista työelämään siirtyville nuorille aikuisille Work to Belong -ohjelman kautta.
Valitse alla olevasta ajanvarauskalenterista kohta ”2. Puhelinaika yksinäisyysohjelmaan: opinnoissa tai työelämässä”, niin selvitämme, sopisiko tämä yksinäisyysohjelma sinulle.
Varaa puhelinaika keskusteluapuun
Varaa puhelinaika alla olevasta varauskalenterista, niin soitamme sinulle. Lisäämme aikoja kalenteriin säännöllisin väliajoin.
Saat sähköisen ajanvarauksen vahvistuslinkin keskusteluajasta, jolloin työntekijämme soittaa sinulle. Tarkistathan roskapostisi, jos et ole saanut yhteydenottoa. Peruuta aikasi tarvittaessa 24 tuntia ennen tapaamista vahvistusviestissä olevan linkin kautta.
Keskusteluavulla on tutkitusti vaikutusta
Hyvinvointi lisääntyi keskimäärin keskusteluavun aikana (2024).
Haitallinen yksinäisyys väheni palveluissamme (2024).
Olenko yksinäinen?
Yksinäisyyden tunnistaminen ja sanoittaminen ei ole aina helppoa. Yksinäisyyden itsearvioinnin avulla voit kartoittaa omaa yksinäisyyden kokemustasi. Saat lopuksi tilanteeseesi sopivia neuvoja yksinäisyyden lieventämiseen.
Innostuin ja rohkaistun hakeutumaan ihmisten seuraan. Huomasin, että minun pitää tosiaan myös antaa itsestäni, niin seuraa kyllä saa.
– Aikuisten keskusteluapuun osallistunut henkilö
Yksinäisyys-tehtäväkirja
Haluaisitko työskennellä yksinäisyyden vähentämiseksi itsenäisesti? Yksinäisyys-tehtäväkirja sopii kaikille, jotka haluavat pysähtyä yksinäisyyden äärelle ja tutkia siihen liittyviä ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja.
Tehtäväkirjan avulla voit löytää uusia näkökulmia ihmissuhteisiisi ja keinoja yksinäisyyden lieventämiseen.
Apua ryhmissä
Yksilökeskustelujen lisäksi voit saada apua myös ammattilaisten ohjaamissa vertaisryhmissä. Katso 18-29 -vuotiaille suunnatut suositut Minä riitän -ryhmät.
Katso kaikki palvelumme
Keskusteluavun lisäksi voit saada HelsinkiMissiolta myös vapaaehtoisten kavereiden tukea ja seuraa.
Tilaa uutiskirje
Uutiskirjeemme johdattaa sinut mielenkiintoisten tarinoiden äärelle. Tilaajana saat sähköpostiisi koskettavia tarinoita, tietoa yksinäisyydestä ilmiönä sekä ajankohtaista tietoa toiminnastamme ja erilaisista auttamistavoista. Voit milloin tahansa perua sähköisen viestinnän.