Apua
yksinäisyyteen
ja mielen
hyvinvointiin
Tarjoamme yli 18-vuotiaille maksutonta keskusteluapua ja omahoito-oppaita yksinäisyyteen sekä erilaisiin elämänhaasteisiin.
Yksin ei tarvitse jäädä
Koetko itsesi ulkopuoliseksi muiden seurassa? Kaipaatko elämääsi ihmissuhteita?
Yksinäisyystyön keskuksesta saat maksuttomia keskustelutapaamisia yksinäisyyteen ammattilaisen kanssa. Niiden tavoitteena on oman kokemuksen ymmärtäminen ja helpottaminen. Voit saada apua yksinäisyyden lisäksi myös muihin elämänhaasteisiin, kuten ihmissuhdeongelmiin, kriiseihin tai mielen hyvinvointiin.
Sivuiltamme löytyy myös paljon tietoa yksinäisyydestä, sen kohtaamisesta ja sitä vastaan taistelemisesta. Tehtäväkirjan avulla voit työstää ajatuksia itsenäisesti.
Saat apua kasvotusten Helsingissä sekä ympäri Suomen etäyhteyksin. Palvelumme ovat maksuttomia.
Keskusteluapua ammattilaisen kanssa
Tarjoamme yli 18-vuotiaille ammattilaisen tapaamisia sekä erilaisia välineitä yksinäisyyden tunteiden kohtaamiseen ja lievittämiseen. Keskusteluavussa voit käsitellä yksinäisyyden lisäksi myös vaikeita elämäntilanteita, kriisejä tai mielen haasteita.
Oletko työurasi alussa tai päättämässä opintojasi?
Tarjoamme keskusteluapua 18-29-vuotiaille opinnoista työelämään siirtyville nuorille aikuisille Work to Belong -ohjelman kautta.
Valitse keskusteluavun ajanvarauskalenterista kohta ”2. Puhelinaika yksinäisyysohjelmaan: opinnoissa tai työelämässä”, niin selvitämme, sopisiko tämä yksinäisyysohjelma sinulle.
Hae apua, jolla on tutkitusti vaikutusta
Hyvinvointi lisääntyi keskimäärin keskusteluavun aikana (2024).
Haitallinen yksinäisyys väheni palveluissamme (2024).
Olenko yksinäinen?
Yksinäisyyden tunnistaminen ja sanoittaminen ei ole aina helppoa. Yksinäisyyden itsearvioinnin avulla voit kartoittaa omaa yksinäisyyden kokemustasi ja saat tilanteeseesi sopivia neuvoja yksinäisyyden lieventämiseen.
Yksinäisyyden omahoito-opas
HelsinkiMission Yksinäisyyden omahoito-opas sopii kaikille, jotka haluavat pysähtyä yksinäisyyden äärelle ja tutkia siihen liittyviä ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja. Tehtäväkirjan avulla voit löytää uusia näkökulmia ihmissuhteisiisi ja keinoja yksinäisyyden lieventämiseen.
Tutustu myös Mielenterveystalon yksinäisyyden omahoito-ohjelmaan ja Apua yksinäisyyteen -verkkotyökaluun.
Mitä yksinäisyys on?
Joka kymmenes suomalainen kärsii haitallisesta yksinäisyydestä. Yksinäisyyteen voi kuitenkin vaikuttaa. Tule mukaamme oppimaan yksinäisyydestä.
Väkivaltatyö
Aggredi on HelsinkiMission kehittämä ja kodin ulkopuolisiin väkivallantekijöihin keskittyvä työmuoto, joka on toiminut pääkaupunkiseudulla vuodesta 2006.
Aggredin tavoitteenaon saada väkivaltainen käytös vähenemään tai loppumaan. Aggredi tarjoaa mahdollisuuden käsitellä väkivallasta syntyneitä ongelmia puolueettomalla maaperällä. Työ on yksilötyötä.
Seuraa kulttuuritapahtumiin
Kulttuurikaverit ovat apuna kaikille, joille kulttuuritapahtumaan lähtemisen kynnys on korkea, joita yksin lähteminen ei houkuttele tai joille se on vaikeaa. Valitse tapahtuma sivuiltamme ja hae kulttuurikaveria.
Tilaa itsellesi hyvää mieltä
Uutiskirjeemme sisältää koskettavia tarinoita, tietoa yksinäisyydestä sekä ajankohtaista tietoa toiminnastamme.